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方法是先用热气蒸面,使毛孔打开,然后将沾满导出液的棉片包住鼻头,约10分钟后将棉片取下,就能看到一颗颗黑头浮了出来,这个时候,你用清洁海绵将黑头擦拭掉即可。健康的减肥早餐应符合四个原则:1.准备低GI碳水化合物,稳定血糖、增强饱足感很多人都错误地认为主食仅仅提供热量,跟营养挂不上钩,其实碳水化合物也属于营养的范围,而且对人体极为重要,因为没有足够的热量供给,人体就会自动分解释放热量,如果长期早餐不吃主食,会造成营养不良,并导致身体各种功能的削弱。对策:去角质,按摩活肤原因:长期面对电脑的IT精英,缺乏运动的办公室行政,多数容易发生此类问题。

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